Un espacio donde hablar, entender y transformar lo que te pasa
Te ofrezco un lugar tranquilo, seguro y confidencial donde puedas poner en palabras lo que te preocupa y empezar a sentirte mejor, a tu ritmo y desde tu propia historia.
Soy Huenmar Sánchez Belandria, psicóloga clínica con más de 15 años de experiencia en instituciones públicas y privadas. Socia de la sede de Madrid de la Escuela Lacaniana de Psicoanálisis.
¿Con qué puedo ayudarte?
Tristeza y falta de motivación.
Ansiedad y ataques de pánico.
Conflictos de pareja e interpersonales.
Problemas en la adolescencia.
Falta de sentido en la vida o desorientación.
Dificultad para actuar y/o tomar decisiones.
Pensamientos intrusivos, ideas recurrentes o culpa.
Malestar con la propia imagen.
Sobre mí: ¿qué encontrarás en mi consulta?
Escucha profesional y humana
Cada persona vive su experiencia de forma única.
En mi consulta encontrarás un espacio donde ser escuchado sin juicios, con acompañamiento empático y adaptado a tus tiempos.
Enfoque clínico y personalizado
Trabajo desde una orientación psicoanalítica, que busca encontrar respuestas más allá de los síntomas.
Juntos exploraremos tu historia para que puedas reconectarte contigo y aliviar el malestar.
Modalidades que se adaptan a ti
Te ofrezco una práctica rigurosa y cálida, tanto en formato presencial como online, en inglés o español. Mi objetivo es ayudarte a encontrar tus propias respuestas.
¿Por qué empezar ahora?
Porque no tienes que seguir cargando con tus preocupaciones en soledad.
Porque aprenderás herramientas prácticas que podrás aplicar desde el primer día.
Porque cuidar de tu salud mental es una inversión en tu vida personal y profesional.
Si nunca has ido a terapia, es normal tener dudas.
En el psicoanálisis, darle tiempo a las cosas es crucial porque el proceso de comprensión del inconsciente, la construcción de la subjetividad y la metabolización de la experiencia requiere una temporalidad diferente a la lineal.
Se trata de permitir que los tiempos lógicos de la escucha y el trabajo psíquico, que incluyen la espera y la conclusión, se desarrollen para lograr una comprensión profunda y duradera, más allá de la mera sucesión de eventos.
Contacto
📍 Calle Seminario de Nobles 4, 1º centro. – Madrid, España
📞 +34 659 110 371
📞 +1 305 962 6768
📧 hs.consultapsicologica@gmail.com
🌐 Atención en Español e Inglés
Pasos para empezar tu proceso de terapia
Contacta
Por el medio que prefieras: WhatsApp o llamada. Podemos resolver cualquier duda antes de avanzar.
Agenda tu cita
Presencial u online. Buscaremos un día y hora que mejor te venga, y dejaremos la cita pautada.
Primera sesión
Damos los primeros pasos: me cuentas cuál es el motivo de iniciar tu proceso, y definimos juntos cómo seguir.
Avanzar
Trabajaremos a tu ritmo, con una frecuencia adaptada a ti y siempre tratando los temas que te preocupen.
Preguntas frecuentes
Resuelvo todas las dudas que puedas tener. Cuenta conmigo para aclarar cualquier inquietud que puedas tener sobre asistir a terapia.
¿Cómo saber si necesito terapia? ¿Necesito tener un diagnóstico?
Si sientes que algo te preocupa, te bloquea o se repite en tu vida, ya es motivo suficiente para pedir ayuda. La terapia no es solo para casos clínicos. También puede ayudarte a comprenderte mejor, manejar el estrés o tomar decisiones importantes.
¿Y si no sé por dónde empezar a hablar?
No pasa nada. Muchas personas llegan con la sensación de no saber “qué decir” o “por dónde empezar”. La primera sesión es un espacio para conocernos y construir juntos ese punto de partida.
¿Las sesiones son online o presenciales? ¿Puedo cambiar la modalidad una vez iniciado el proceso?
Me adapto a la modalidad que te funcione mejor. Si una vez iniciado el proceso llegas a cambiar de parecer, no te preocupes, podemos hacer los ajustes necesarios.
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión es distinta y no hay un tiempo escrito en piedra. Nuestros encuentros pueden durar alrededor 50 minutos.
¿Con qué frecuencia se recomienda asistir?
Depende del momento y del proceso, pero suele ser una vez por semana.
¿Tratas adolescentes?
Sí, acompaño también procesos en la adolescencia y ofrezco orientación a las familias cuando es necesario.
¿Qué pasa si necesito cancelar una cita?
Puedes hacerlo con antelación. Solo te pido que avises al menos con 24 horas de anticipación para reorganizar la agenda y ofrecer ese espacio a otra persona que lo necesite.
¿La terapia psicológica sustituye la medicación?
No necesariamente. En algunos casos pueden complementarse. Si ya estás en tratamiento psiquiátrico, podemos trabajar de forma coordinada.
¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?
No hay una duración fija. Cada proceso es único y depende de tus objetivos, del motivo de consulta y de cómo te sientas a lo largo del camino.
¿Hablamos?
Cuidar de tu salud mental no tiene por qué esperar. Estoy aquí para escucharte y acompañarte en este camino. El primer paso está a un clic.